diff --git a/README.md b/README.md
index 81d2248..4b97b6d 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -223,6 +223,11 @@ This command is responsible for preparing the database completely. In most proje
 The query file paths are resolved relative to the directory that contains `pgcompare.yaml`.
 For steadier hot-path measurements, prefer setting `warmup_iterations` to a small positive value instead of leaving the first cold execution inside the measured sample.
 
+Recommended profiles:
+
+- Smoke test: `iterations: 100`, `warmup_iterations: 5`, `repeats: 1`, `concurrency: 1`
+- Full benchmark: `iterations: 1000`, `warmup_iterations: 500`, `repeats: 5`, `concurrency: 1`
+
 ### `report`
 
 - `description`: optional list rendered at the top of the report
diff --git a/RU.md b/RU.md
index e319b47..6224d22 100644
--- a/RU.md
+++ b/RU.md
@@ -224,6 +224,11 @@ services:
 Пути к SQL-файлам считаются относительно директории, в которой лежит `pgcompare.yaml`.
 Для более стабильного измерения steady-state лучше задавать `warmup_iterations` как небольшое положительное значение, а не оставлять первый холодный запуск внутри измеряемой выборки.
 
+Рекомендуемые профили:
+
+- Smoke-тест: `iterations: 100`, `warmup_iterations: 5`, `repeats: 1`, `concurrency: 1`
+- Полный бенчмарк: `iterations: 1000`, `warmup_iterations: 500`, `repeats: 5`, `concurrency: 1`
+
 ### `report`
 
 - `description`: необязательный список блоков, который показывается в начале отчёта